Yoga della risata
Livello corso: per approfondire
Temi del corso: fiducia e autostima
Date e orari
- giovedì 23 Aprile 2026 - ora: 18.00-19.00
- giovedì 30 Aprile 2026 - ora: 18.00-19.00
- giovedì 07 Maggio 2026 - ora: 18.00-19.00
- giovedì 14 Maggio 2026 - ora: 18.00-19.00
Obiettivo Formativo:
Obbiettivo del corso è quello accostarsi allo Yoga della Risata che è un esercizio psico-fisico che può contribuire a migliorare il proprio benessere. Attraverso esercizi di respirazione e risate di gruppo si sperimenterà che ridere fa davvero bene a sé e agli altri. Grazie a questa pratica si può arrivare a ridere senza motivo e riuscire a ridere anche nei momenti e situazioni di difficoltà.
Programma e svolgimento:
Nei 4 incontri si sperimenta che la risata può nascere in gruppo come esercizio fisico e, grazie al contatto visivo con gli altri partecipanti e riscoprendo la spensieratezza dei bambini, si trasforma rapidamente in risata vera e diventa contagiosa. Questo avviene tramite la combinazione di esercizi di risata con esercizi di respirazione yoga. La pratica non è consigliata a chi ha alcuni problemi di salute (es. disturbi cardiaci, patologie respiratorie, epilessia, emicranie, ecc.), ulteriori informazioni saranno comunicate agli iscritti.
Luogo
CoLab Torre Cimabue
altre info:
Destinatari: Tutti
