Immersi nel Digitale, distratti dal Reale: ritrovare equilibrio nell’uso dello smartphone
Livello corso: per andare oltre
Temi del corso: salute
Date e orari
- martedì 17 Marzo 2026 - ora: 17.30-19.00
Obiettivo Formativo:
Il corso aumenta la consapevolezza sui meccanismi psicologici dell’uso compulsivo dello smartphone, aiuta a riconoscere relazioni disfunzionali e offre strategie per ridurre lo screen time, migliorando concentrazione, sonno, benessere e abitudini digitali quotidiane.
Programma e svolgimento:
L'incontro sarà articolato in tre momenti: 1. Introduzione e analisi del fenomeno: cosa significa dipendenza da smartphone, indicatori, impatto su attenzione, umore e relazioni. 2. Parte pratica e dimostrativa: tecniche per gestire le notifiche, strategie di “digital detox”, impostazione di limiti e routine più equilibrate. 3. Spazio interattivo: domande e confronto aperto con i partecipanti, con condivisione di strumenti e suggerimenti applicabili da subito.
Luogo
CoLab Torre Cimabue
altre info:
Destinatari: Tutti
