Ansia e stress: riconoscerli e affrontarli

Livello corso: per approfondire

Temi del corso: fiducia e autostima, salute

Primo incontro in programma: 15/01/2025 alle ore 14.30 -16.30

Ansia e stress: riconoscerli e affrontarli

Livello corso: per approfondire

Temi del corso: fiducia e autostima, salute

Primo incontro in programma: 15/01/2025 alle ore 14.30 -16.30

Date e orari

  • 1° incontro 15/01/2025 - ora: 14.30 -16.30
  • 2° incontro 22/01/2025 - ora: 14.30 -16.30
  • 3° incontro 29/01/2025 - ora: 14.30 -16.30

Obiettivo Formativo:

Il corso si pone l'obiettivo di aiutare le persone a conoscere e riconoscere l'emozione dell'ansia e il vissuto dello stress, cercando di dargli un significato e apprendendo delle strategie utili per ridurli e gestirli nella propria quotidianità.

Programma e svolgimento:

Attraverso informazione e condivisione, il corso si propone di aiutare la persona a implementare e a conoscere strategie che possano ridurre il suo vissuto ansioso e fronteggiare in maniera più efficace gli eventi stressanti del suo quotidiano.

Luogo

altre info:

Destinatari: tutti

Massimo 20 iscritti