Ansia e stress: riconoscerli e affrontarli
Livello corso: per approfondire
Temi del corso: fiducia e autostima, salute
Primo incontro in programma: 10/11/2023 alle ore: 16.30-18.30
Date e orari
- 1° incontro 10/11/2023 - ora: 16.30-18.30
- 2° incontro 17/11/2023 - ora: 16.30-18.30
- 3° incontro 24/11/2023 - ora: 16.30-18.30
- 4° incontro 01/12/2023 - ora: 16.30-18.30
Obiettivo Formativo:
Il corso si pone l'obiettivo di aiutare le persone a conoscere e riconoscere l'emozione dell'ansia e il vissuto dello stress, cercando di dargli un significato e apprendendo delle strategie utili per ridurli e gestirli nella propria quotidianità.
Programma e svolgimento:
Attraverso informazione e condivisione, il corso si propone di aiutare la persona a implementare e a conoscere strategie che possano ridurre il suo vissuto ansioso e fronteggiare in maniera più efficace gli eventi stressanti del suo quotidiano.
Luogo
CoLab torre Cimabue
altre info:
Destinatari: tutti
Massimo 20 iscritti
