La Mindfulness ci permette di allenarci a restare nel momento presente con curiosità e non giudizio. Ci permette di entrare in contatto profondo con la nostra esperienza nel qui ed ora, sviluppando serenità ed equilibrio.
“Ti preoccupi troppo di ciò che era e di ciò che sarà.
C’è un detto: ieri è storia, domani è un mistero,
ma oggi è un dono; per questo si chiama presente”
Il corso è gratuito ed è rivolto a un massimo di 15 ragazzi, dai 16 ai 34 anni, e non prevede alcun requisito. L’ammissione al corso di Mindfulness è subordinata alla frequenza a una delle serate di presentazione del corso e alla partecipazione a un breve incontro conoscitivo con la psicologa che terrà il corso.
L’ incontro gratuito di presentazione dei corsi si terrà il 21 marzo alle 17, in concomitanza della chiusura delle iscrizioni al corso in partenza.
